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Bewegung für Erwachsene

 

Es handelt sich um ein individuell auf die Teilnehmer(innen) zugeschnittenes Bewegungsprogramm für Erwachsene jeden Alters mit körperlichen Einschränkungen nach Erkrankung (auch chronischer Erkrankung). Auch Rollstuhlfahrer(innen) können teilnehmen.

 

Trainiert wird die Koordination der oberen und unteren Extremitäten. Die Übungen erfolgen im Sitzen und wenn möglich im Stand zur Förderung der Rumpfstabilität, des Gleichgewichtes, der Sturz-prophylaxe, der Kräftigung der Muskulatur und der Stärkung der Ausdauer.

 

Ziel ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, Spaß an der Bewegung, Kontakt mit anderen Menschen und Anregungen für zu Hause.

 

Dieser  Kurs wird individuell auf die Teilnehmer(innen) abgestimmt und ist somit veränderbar. Wir bieten hier ein jeweiliges Grundgerüst an, welches wir an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen. Wünsche der Teilnehmer(innen) werden selbstverständlich berücksichtigt.

 

Teilnehmerzahl:  3  - 6

Dauer: 45 Minuten pro Einheit

Kurszeiten:  1 x wöchentlich

Kosten: 12,-- € pro Einheit, 10er-Karte 108,00 € - bzw. ärztl. Verordnung (Rezept)

 

Wir richten diesen Kurs je nach Anmeldestatus für Sie ein. Zum Zustandekommen eines Kurses ist eine Mindestanzahl von 3 Teinehmer(innen) notwendig. Bitte melden Sie sich über unser Kontaktformular auf dieser Website oder erkundigen Sie sich telefonisch.